10 conseils pour pimenter votre vie sexuelle en couple
Je reçois énormément de messages de couples, qui après quelques années de vie commune, se retrouvent dans une routine sexuelle, voir une disparition des ébats dans leur chambre à coucher. Pourtant, on le sait, une vie sexuelle épanouissante est un élément essentiel pour une relation de couple saine et durable.
Vous avez remarqué que j’aime le sexe, j’en parle librement et je vous partage mes expériences. Pour autant, je suis comme beaucoup d’entre vous. Il y a eu plusieurs périodes de ma vie où ma libido m’a fait défaut. Fatigue, grossesse, charge mentale, problème de santé, routine. Néanmoins, nous avons su stimuler notre intimité pour redonner de nouvelles dimensions à notre relation.
Dans cette chronique, je vous partage 10 conseils, pour pimenter votre sexualité.
1- CommuNiquer
Avant toute chose, il est essentiel de pouvoir parler avec votre partenaire. Échanger sur vos désirs, vos fantasmes et vos limites. Exprimez vos attentes et soyez à l’écoute de votre moitié. La gêne n’a pas à avoir de place entre vous deux, vous devez pouvoir tout vous dire et être honnête, sans avoir honte.
2- Planifier des rendez-vous
Rappelez-vous vos débuts… L’attente d’un rendez-vous qui appelle à la séduction ! Après toutes ces années, raviver la flamme du désir ne fera pas de mal. Réservez des moments exclusivement à votre couple et votre vie sexuelle ! Entretenez la passion !
3- Changer d’ambiance dans la chambre parentale
Créez une ambiance favorable au sexe, vous êtes un couple qui a le droit d’avoir des désirs ! Ranger les affaires qui traînent dans la chambre, changer vos draps pour une parure plus sexy, retourner les photos de famille, allumez des bougies, ajoutez une musique sensuelle, laissez de côté la culotte confortable et vos chaussettes pilou !
4- Découvrez de nouvelles pratiques
Essayez-vous à des sexualités alternatives. Les paraphilies sont nombreuses. Vous trouverez sans doute des activités coquines intéressantes !
5- Utilisez des accessoires
Nous vous présentons régulièrement des sextoys et la gamme de jeux pour adultes est vaste ! N’hésitez pas à aller flâner ensemble dans les rayons d’un sex-shop pour découvrir de nouvelles façons de pimenter vos câlins !
6- Explorez vos sens !
La vue, l’ouïe, le toucher, le goût, l’odorat. Stimuler vos 5 sens autour du sexe !
Visionnez ensemble un film érotique ou pornographique, écoutez des podcasts érotiques, pratiquez des massages avec des huiles parfumées, goûtez le corps de votre partenaire avec des gels comestibles, de la chantilly ou ce qui vous fera plaisir !
7- Visitez d’autres lieux
La chambre à coucher est votre terrain de jeu habituel ? Changer d’horizon ! Varier les pièces de la maison, voire même en extérieur, à l’hôtel, une plage déserte.
8- Revisiter le Kamasutra
On arrête le missionnaire mensuel et on recherche de nouvelles sensations avec des positions plus originales !! C’est parti pour quelques coups de hanches qui vous feront du bien !!
9- Essayez les jeux de rôle
Certains fantasmes ne sont pas toujours faciles à pratiquer. Sortez de votre couple, devenez d’autres personnages le temps de vos ébats !
10- Pratiquez le teasing
Taquiner votre moitié tout au long de la journée. Faites monter l’excitation avec des mots suggestifs, des caresses, des geste sensuels. Faites durer le plaisir avant de céder aux désirs sexuels
Pour conclure
La libido est fluctuante dans un couple, c’est normal. On a vite tendance à se laisser aller à la monotonie. Casser les routines, qui sont parfois installées depuis longtemps, demande du temps. C’est pour ça qu’il est essentiel de discuter avec votre moitié. Retrouver le couple « amant » qui sommeille en vous, demande des efforts à chaque partie. Prenez le temps de vous retrouvez pour une sexualité épanouie !
Et vous, que faites-vous pour casser la routine ?
N’oubliez pas de partager votre expérience sous cet article ou sur notre forum sexualité.
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ben moi du coup ça me donne des idées pour pimenter avec mon SF merci
Intéressant en vrai 🤔
Le teasing et sextoys une très bonne idées ensemble aussi
Merci pour vos retours
Un bon article pour rappeler ce qu’il faut faire pour ne pas tomber dans la routine.
Je pense qu’ont le sait naturellement, mais ont ne veut pas le voir, car la routine est bien plus confortable. C’est comme le sport, c’est dur de s’y mettre, mais après ont n’est très heureux de l’avoir fait. 😉
@belier37 merci pour ton retour, tu as raison, la routine c’est dur d’en sortir, mais ça fait du bien une fois sortie de là !
bienvenue parmi nous, n’oublie pas de te présenter : https://atoutsexe.fr/forum/presentez-vous/
Je dirais qu’il faut casser la routine de temps en temps en étant surprenant, se réinventer mais on reviendra toujours dans notre confort c’est naturel, comme il est dit il faut faire l’effort
Une bonne façon de pimenter vos soirées.
Chacun prépare 3 sacs de son côté. Avec 3 niveaux différents.
Exemple
Sac 1 : une position sexuelle qu’on a envie d’essayer, de la lingerie, et des bougies
Sac 2 : un jeu de rôle, un ou deux sextoys, et un fantasme qu’on écrit pour que notre partenaire le lise
Sac 3 : Un fantasme ou pratique qu’on a envie d’essayer, des sextoys plus impressionnants, des défis plus coquins.
Ce qui fait 6 sacs en tout. Et un soir dans la semaine, lors de votre rendez vous en amoureux, vous sortez tous les deux un sac au hasard, et vous prenez des éléments de chaque sac pour faire votre soirée. Comme ça, si un partenaire à vu trop loin sur un sac, il suffit de piocher dans le deuxième sac pour tout de même pimenter la soirée 🙂
Ca laisse le choix sur 3 soirées différentes ^^
Il faut surtout que les partenaires se désirent et s’entendent sexuellement, ce qui est parfois le cas et parfois non (j’ai expérimenté les deux cas). S’ils ne s’entendent pas, c’est râpé…
c’est sur qu’il faut que le couple souhaite partager une intimité, si c’est pas le cas c’est pas facile….
Cela finit par la chambre à part.
Je ne peux concevoir un couple sans intimité… La sexualité en est un pilier principal.
Si je peux résumer, la tête, le ventre et le sexe ^^
Beaucoup de couples vivent sans intimité et souvent quand je discute avec ces personens y a un gros soucis de communication de base dans le couple. Et les générations actuelles sont tellement dans ce que j’appelle des relations kleenex que ça m’étonne meme pas… pourquoi se faire chier a communité quand tu peux trouver qqn en un clic…..
Perso en ayant eu des soucis de santé avec une absence de libido sur une période, j’ai la chance d’avoir un homme qui m’a laissé le temps de me retrouver, cela a pris le temps mais je suis contente qu’il n’ai pas été voir ailleurs à ce moment là.
@alice Pour le premier paragraphe, les relations kleenex ont bon dos : mon expérience date de l’époque pré-internet, pré-vidéo, pré-téléphones portables, pré-ordinateurs (ils servaient pour autre chose et presque uniquement en entreprise)
Pour le deuxième paragraphe, c’était absolument indépendant de problèmes de santé.
Et je suis allé voir ailleurs deux fois…
Ce n’est pas dû à la mauvaise volonté des partenaires ou au manque de communication (la tarte à la crème invoquée à tout propos) mais à l’interruption du désir. Pb d’hormones sans doute.
On n’est pas obligé de désirer ni de faire l’amour, ni d’avoir une vie sexuelle… On peut décider d’arrêter du jour au lendemain si cela vous chante…