Tout savoir sur la masturbation
La masturbation est une pratique sexuelle courante qui concerne autant les hommes que les femmes. Malgré de nombreux tabous et des idées reçues, elle présente de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Dans cet article, nous allons voir ensemble démystifier cette activité et vous offrir des conseils pour une pratique saine.
Qu’est-ce que la masturbation ?
Il s’agit d’un acte sexuel consistant à stimuler les organes génitaux, généralement dans le but d’atteindre l’orgasme. Perçue parfois comme une pratique honteuse, la masturbation reste un besoin naturel. On peut la pratiquer en solo ou à plusieurs, en guise de préliminaires, en masturbant mutuellement ou côte à côte.
Les bienfaits de la masturbation
La masturbation pour découvrir son corps
La masturbation est une pratique qui va vous permettre d’explorer votre corps. Comprendre ce qui vous fait vibrer et jouir. Si vous connaissez mieux votre façon de fonctionner, vous pourrez la partager à votre partenaire, et donc améliorer votre vie sexuelle !
Aussi, pour les femmes, cela peut augmenter la résistance pelvienne à travers des contractions musculaires, tandis que chez les hommes, elle peut aider à maintenir la fonction érectile et prévenir l’éjaculation précoce.
La masturbation, acteur du bien-être
Grâce à la libération de différentes hormones, la masturbation réduit le stress, stimule la circulation sanguine, favorise un meilleur sommeil, renforce le système immunitaire.
Elle serait même bénéfique contre les douleurs menstruelles et les migraines et réduit le risque de cancer de la prostate.
La pratique permet également de traiter certains troubles de la sexualité comme l’éjaculation précoce ou l’anorgasmie (l’absence d’orgasme durant un acte sexuel).
Conseils pour une pratique saine
- Écouter votre plaisir et votre corps : il est important que la masturbation reste confortable et sans douleur, pensez à utiliser des lubrifiants.
- Avoir une bonne hygiène : nettoyer soigneusement vos mains et les sextoys que vous pouvez utiliser.
- Avoir une relation saine avec la masturbation : il n’y a pas de masturbation excessive si elle ne prend pas le pas sur votre vie quotidienne, auquel cas, il s’agirait d’une addiction et il vaut mieux en parler à un professionnel de santé.
Pour conclure,
La masturbation est une activité normale et saine qui fait partie de la sexualité humaine. Nous avons tous au moins une fois exploré notre corps. Comprendre et accepter la masturbation comme partie intégrante de la santé sexuelle peut mener à une vie sexuelle plus épanouie, et contribuer à votre bien-être général. Prenez le temps de découvrir ce qui vous convient le mieux, cela permet ensuite un dialogue avec votre partenaire.
Chacun a sa méthode, alors n’attendez plus, installez-vous confortablement et faites-vous plaisir !
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C’était hier soir, en pensant à une jolie demoiselle qui perturbe mon cerveau, . C’était tellement bon
Excellent article comme toujours.. adepte depuis toujours de la masturbation solo ou pas plutôt solo depuis ces dernières années, accro parfois merci Alice au passage mais au final que du plaisir..
ma derniere fois hier soir dans mon lit avec mon sextoy en verre 😍 😍 😍
@elo69 il est bien coquin ce sextoy ☺️
Merci pour ce bel article qui explique bien les bienfaits sur la santé et démocratisé la pratique.
avec plaisir Slaine
@alice en ce moment en train de lire les derniers messages et sur deux trois autres pages en même temps